Astuces Santé

Bienfaits du zinc
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Quels sont les impacts du zinc sur notre santé : rôle, bienfaits, carences, sources alimentaires …

Presque 10% de la population souffrirait d’une insuffisance de zinc. Or cet oligo-élément est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Doté de multiples propriétés : …

Les bienfaits de l’Aloe Vera
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Les bienfaits de l’Aloe Vera pour votre peau et vos cheveux. Comment l’extraire et l’utiliser ?

Issue des régions chaudes et sèches de notre planète, l’aloe vera est une plante miraculeuse connue pour ses vertus médicinales. Riche en nutriments, elle permet …

12 aliments riches en fibres et savoureux que vous devriez consommer
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12 aliments riches en fibres et savoureux que vous devriez consommer

La fibre est un terme générique qui s’applique à tout type de glucide que votre corps ne peut pas digérer. On les retrouve dans les …

7 astuces naturelles pour booster votre taux de testostérone
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7 astuces naturelles pour booster votre taux de testostérone

La testostérone est une hormone produite naturellement par l’organisme. On entend particulièrement parler d’elle dans l’industrie du fitness, car on lui attribue une fonction stimulante …

Rhume Symptômes, remèdes maisons, prévention et facteurs de risque
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Rhume : Symptômes, remèdes maisons, prévention et facteurs de risque

Quelle est la différence entre un rhume et une grippe ? Le rhume et la grippe peuvent sembler très similaires au début. Ce sont en effet …

10 exercices pour travailler l’ensemble de votre corps
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10 exercices pour travailler l’ensemble de votre corps

Tenez-vous en aux bases Nous savons que l’exercice quotidien est bon pour se maintenir en bonne santé. Mais il est facile d’être submergé par autant …

20 aliments qui vous aideront à perdre du poids
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20 aliments qui vous aideront à perdre du poids

Les différents aliments passent par différentes voies métaboliques dans votre corps, et peuvent avoir des effets très différents sur votre faim, vos hormones et le …

Comment prévenir et guérir les vergetures de la peau
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Comment prévenir et guérir les vergetures de la peau ?

Les vergetures apparaissent généralement sous forme de bandes de lignes parallèles sur votre peau. Ces lignes ont une couleur et une texture différentes de votre …

10 conseils pour prendre soin de sa peau
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10 conseils pour prendre soin de sa peau

Prendre soin de sa peau et la maintenir en bonne santé suscite votre attention au quotidien. Vous devriez avoir des réflexes, que vous devriez adapter …

Le jeûne est-il vraiment bénéfique pour la sante ? Si oui, comment alors réussir son jeûne ?
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Le jeûne est-il vraiment bénéfique pour la sante ? Si oui, comment alors réussir son jeûne ?

Le jeûne désigne la privation accompagnée ou pas d’une privation de boissons. Il fait partie intégrante de certaines religions (Ramadan, Carême …), une pratique que …

Comment faire pour sécher les plantes médicinales
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Comment faire pour sécher les plantes médicinales

Pour reprendre sa santé en main, il est nécessaire de fabriquer par soi-même ses produits à base de plantes. Vous pouvez sécher les plantes, qui …

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